全谷物 2023-10-01T12:26:25+08:00 选择全谷物而不是精制谷物。 全谷物提供了“完整的包装”，具有健康益处，不像精制谷物，精制过程中会去除有价值的营养物质。 @ 哈佛大学 T.H.陈 公共卫生学院 1 分钟阅读
